Αναζητώντας τον τέλειο τρόπο για να χάσετε μερικά κιλά, μπορείτε πραγματικά να περάσετε μια αιωνιότητα, γιατί σήμερα υπάρχει πραγματικά ένας τεράστιος αριθμός μεθόδων ειδικά σχεδιασμένων για αυτό. Ωστόσο, είναι η δίαιτα με το καρπούζι που αξίζει προσοχής, μείον 10 κιλά την εβδομάδα με την οποία θα γίνει όχι απλώς όνειρο, αλλά πραγματικότητα και, ταυτόχρονα, μια πολύ νόστιμη πραγματικότητα.
Γιατί; - όλα είναι πολύ απλά. Όπως θα έπρεπε να έχει γίνει σαφές, το βασικό συστατικό αυτής της τεχνικής είναι ακριβώς το καρπούζι και, πιθανότατα, δεν υπάρχει άνθρωπος που να μην συμφωνεί ότι είναι πραγματικά εξαιρετικά νόστιμο.
Επιπλέον, η χρήση του καρπουζιού ως κύριου συστατικού σημαίνει επίσης:
- Ότι αυτή η τεχνική μπορεί να χρησιμοποιηθεί ακόμα και για διαβητικούς
- Εγκυος
- Είναι απολύτως ακίνδυνο (ωστόσο, εξακολουθούν να υπάρχουν κάποιες αντενδείξεις, βλέπε την παράγραφο "Αντενδείξεις").
- Η δίαιτα βασίζεται μόνο σε φυσικά προϊόντα
- Ουσιαστικά δεν υπάρχουν σημαντικές περικοπές στην πρόσληψη άλλων τροφών
- Και κατανοήστε ότι η χρήση του είναι δυνατή μόνο μία φορά το χρόνο.
Γιατί μόνο μια φορά το χρόνο
Πάντα να θυμάσαι! Ότι ανεξάρτητα από τη διατροφή, αν συνιστά την κατανάλωση φρούτων ή λαχανικών, σημαίνει απαραίτητα φρέσκα φρούτα και λαχανικά, και αυτή η τεχνική δεν ήταν εξαίρεση. Έτσι, αυτή η δίαιτα θα πρέπει να εφαρμόζεται ακριβώς στο διάστημα μεταξύ Αυγούστου και Σεπτεμβρίου, όταν μπορείτε πραγματικά να αγοράσετε φρεσκοώριμο καρπούζι. Αυτό είναι εξαιρετικά σημαντικό! Δώστε λοιπόν ιδιαίτερη προσοχή σε αυτή την απαίτηση!
Για να διαλέξετε ένα ώριμο καρπούζι, αλλά όχι υπερώριμο, προσέξτε το βάρος του (θα πρέπει να είναι περίπου 8-10 κιλά), το μέγεθος και, όπως πιθανότατα γνωρίζουν όλοι, στύψτε το λίγο, ενώ πρέπει να τσακίσει.
Γιατί καρπούζι
Φυσικά, λόγω της ασυνήθιστης δομής του, αφού αποτελείται κατά 90% μόνο από νερό, γεγονός που καθιστά δυνατή την εγγύηση πραγματικά μέγιστης απόδοσης από τη διατροφή. Το καρπούζι είναι εξαιρετικά πλούσιο σε σίδηρο και ταυτόχρονα πολύ χαμηλό σε θερμίδες.
Αρχή Διατροφής
Η ουσία της δίαιτας είναι πολύ απλή. Για 5 ημέρες (η διάρκεια της δίαιτας, απαγορεύεται να αυξηθεί περαιτέρω, γιατί, στο τέλος, θα γίνει επιβλαβές για τον οργανισμό, αφού μαζί με τις τοξίνες, οι χυμοί καρπουζιού μπορούν να ξεπλύνουν το ασβέστιο από το σώμα). Για κάθε 10 κιλά του βάρους σας, πρέπει να καταναλώνετε 1 κιλό καρπούζι την ημέρα, ωστόσο, θα πρέπει να σημειωθεί ότι το κύριο πράγμα σε αυτή τη δίαιτα δεν είναι η διαδικασία της, αλλά πώς να βγείτε από αυτήν, καθώς υπάρχει πιθανότητα η ολόκληρο το αποτέλεσμα, χονδρικά μιλώντας, θα εξαφανιστεί στη γραμμή, εξαιρετικά ψηλά.
Στροφή σταδίου εξόδου
Το ίδιο το στάδιο της αποχώρησης από τη δίαιτα διαρκεί περίπου μία εβδομάδα (τουλάχιστον δύο ημέρες περισσότερο από την ίδια τη δίαιτα) και ταυτόχρονα, κάθε μέρα η δίαιτα είναι σχεδόν πανομοιότυπη.
- ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ. Θα πρέπει να ξεκινήσετε με ένα μπολ χυλό (ρύζι, πλιγούρι κ. λπ. ) και μια μικρή μερίδα τυρί κότατζ.
- Το μεσημεριανό είναι πιο ιριδίζον, γιατί αποτελείται από ψάρι, κρέας (απαραίτητα βραστό, διαιτητικό) και μια μικρή μερίδα σαλάτα λαχανικών.
- Για δείπνο, φάτε ξανά καρπούζι σύμφωνα με τους κανόνες που έχουν ήδη θεσπιστεί για την ίδια τη δίαιτα (η αναλογία του κανόνα προς το βάρος σας).
Όλα είναι εξαιρετικά απλά, αλλά πρέπει να ακολουθείτε αυστηρά αυτούς τους κανόνες.
Ως αποτέλεσμα, το σώμα σας θα καθαριστεί πλήρως από όλες τις σκωρίες και δεν θα μπορούν να παραμείνουν περιττά κιλά, τα οποία απλά θα φύγουν μαζί τους.
Πώς να βεβαιωθείτε ότι το καρπούζι είναι φυσικό
Για να ελέγξετε το καρπούζι για φυσικότητα (ή, με άλλα λόγια, για απουσία χημικών), πρέπει να το αγοράσετε πρώτα. Μετά από αυτό, ανοίξτε το και πάρτε ένα μικρό κομμάτι, το οποίο απλά βάζετε σε ένα ποτήρι νερό. Μετά από λίγο, δείτε αν το νερό παίρνει το χρώμα του χυμού καρπουζιού. Αν ναι, η χημεία είναι παρούσα σε αυτό και σίγουρα δεν είναι ώριμο. Σε αυτή την περίπτωση, δεν μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ειδικά για το σκοπό της δίαιτας. Για να βεβαιωθείτε για την ωρίμανση του, προσέξτε και την ουρά του, γύρω ή κοντά στην οποία, το καρπούζι δεν πρέπει να είναι πολύ πράσινο.
Επιπλέον, επιθεωρήστε προσεκτικά το καρπούζι, καθώς δεν πρέπει να είναι κύκλος ενός "Ζυγού" χρώματος. Η μία από τις πλευρές πρέπει απαραίτητα να είναι λίγο κιτρινωπή, αφού ένα τέτοιο αποτέλεσμα προκύπτει από τη μεγάλη διακοπή της στο έδαφος (όταν μεγαλώνει). Αυτό θα υποδηλώνει επίσης φυσικότητα και ωριμότητα, επειδή η ενίσχυση αυτού του χρώματος συμβαίνει μόνο όταν το καρπούζι είναι ήδη ώριμο και έτσι, μπορείτε πάντα να είστε σίγουροι για αυτό.
Αντενδείξεις
Όπως ήδη αναφέρθηκε, η δίαιτα έχει κάποιες αντενδείξεις και αν εμπίπτετε σε μία από τις κατηγορίες αυτών των ανθρώπων, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να χρησιμοποιήσετε αυτήν την τεχνική, καθώς αυτό θα βλάψει μόνο.
Κατάλογος αντενδείξεων:
- Αντενδείκνυται για αλλεργικούς
- Για άτομα που πάσχουν από πέτρες στα νεφρά (γιατί μπορούν απλά να βλάψουν τα νεφρά, καθώς το σώμα θα προσπαθήσει να τις αφαιρέσει επίσης).
- Η δίαιτα απαγορεύεται για τη διάρροια
- Απαγορεύεται η δίαιτα για τη δυσκοιλιότητα
- Απαγορεύεται επίσης εάν υπάρχουν προβλήματα με την ούρηση.
- Για διαταραχές του στομάχου
- Παρουσία έλκους κ. λπ.
Ακόμη και στην αρχή αυτού του άρθρου, ειπώθηκε πόσο σημαντικό είναι να επιλέξετε ένα ώριμο, φρέσκο και εντελώς φυσικό καρπούζι, αλλά είναι επίσης απαραίτητο να μιλήσουμε για τις συνέπειες της επιλογής του αντίθετου καρπουζιού για όλα τα σημεία. Έτσι, για παράδειγμα, μπορεί να προκαλέσει διάρροια, η οποία συνδέεται με μεγάλη ποσότητα χημείας με την οποία απλώς αντλείται.
Σημείωση: πρέπει να σημειωθεί ότι αυτή η τεχνική παρέχει πραγματικά υψηλό ποσοστό αποτελεσματικότητας, ωστόσο, μια δίαιτα με καρπούζι μπορεί να εγγυηθεί μείον 10 κιλά την εβδομάδα για όλους τους ανθρώπους, καθώς αυτό εξαρτάται επίσης από τα χαρακτηριστικά του σώματος (ρυθμός μεταβολισμού, ηλικία, κλπ. ). )Ωστόσο, στις περισσότερες περιπτώσεις, με την κατάλληλη τήρηση, είναι ακόμα δυνατό να πλησιάσετε πιο κοντά σε αυτό το σημάδι επειδή η δίαιτα με το καρπούζι είναι απλή, νόστιμη και όσο το δυνατόν πιο προσιτή.